Als gevolg van de lockdown vinden alle consulten alleen nog online plaats.

Wat leuk dat je mijn website hebt gevonden! Als je hier terecht bent gekomen dan betekent dat waarschijnlijk dat je verandering wilt! Je wilt weer lekker in je vel zitten en vol zelfvertrouwen stralen. Heb jij al alle diëten geprobeerd maar is het nooit gelukt om je gewicht te behouden?  Wil jij weer een gezonde relatie met voeding en jezelf?

Blijf Gezond Nijkerk helpt je met inhoudelijk, gedegen advies. Geen snelle, hippe, ongezonde methodes maar diepgaande coaching waardoor jij echt verandering gaat zien. 

Ik ben Marieke Timmer en ik kan je als Food & Mindset Coach alles vertellen over voedzaam eten en een gezonde leefstijl. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in de psychologie van eetgedrag. Wil jij weer een gezonde relatie met eten en jezelf? Dan ben je bij mij op het juiste adres.

Ik weet namelijk uit eigen ervaring hoe het is om constant een strijd te hebben rondom voeding en gewicht. Ik weet ook hoe het is om niet lekker in je vel te zitten. Ik heb dat doorleefd en overwonnen.

Ik heb een missie. Namelijk om jou, samen met heel veel andere vrouwen, te helpen vol zelfvertrouwen in het leven te staan. Daarbij ga ik altijd uit van een positieve aanpak om jou te doen stralen. Niet keihard afvallen met een hongerdieet en een schreeuwende sportinstructeur. Mijn aanpak is een methode op maat. Persoonlijk, en met intensieve coaching zodat jij blijvend resultaat behaalt.

Waarom Blijf Gezond?

Als je op zoek bent naar een manier om snel gewicht te verliezen dan ben je hier niet op het juiste adres. En dat bedoel ik niet verkeerd maar ik onderscheid mij ten opzichte van andere voedingsdeskundigen, diëtisten en gewichtsconsulenten.

Bij mij ontvang je geen standaard weekmenu of dieetschema maar een op maat gemaakt programma. Ik leg de focus op het herstellen van je relatie met eten en jezelf. Vaak heeft dat gewichtsverlies als gevolg maar de nadruk ligt niet altijd op afvallen en ‘gezond’ eten. Daarom bied ik momenteel twee programma’s aan die ook heel goed online te volgen zijn. 

‘Happy YOU’
programma

Het gaat er namelijk niet altijd om wat je eet maar ook WAAROM je eet. Heb jij in de loop van de jaren al veel diëten geprobeerd? Heb je last van eetbuien of emotie-eten en wil je daar graag vanaf? Wil je de strijd met eten loslaten? Dan is het ‘Happy YOU’ programma iets voor jou. Samen gaan we aan de slag om weer een gezonde relatie met eten en jezelf te krijgen. Tijdens dit 3 maanden programma krijg jij de tips en trucs om weer de regie over je eetgedrag terug te pakken.

Lees hier verder

‘Food & YOU’
programma

Weet jij niet meer WAT je moet eten? Hoeveel voedingstoffen jouw lichaam nodig heeft en welke vitamines en mineralen jij nodig hebt? Wil jij daarnaast een ‘gezondere’ leefstijl ontwikkelen die precies bij jouw leven past? Kijk dan eens bij het ‘Food & YOU’ programma. Dit 3 maanden programma geeft jou het inzicht om een kickstart te maken voor een ‘gezondere’ leefstijl. Tijdens dit programma krijg jij de tips om weer goed voor jezelf en je lijf te zorgen. 

Lees hier verder

ONTVANG TIPS EN RECEPTEN

Wil jij een kijkje in mijn leven en lezen hoe ik aankijk tegen voeding, leefstijl & mindset? In mijn blog deel ik mijn kennis en ervaringen met jou.